成績單(3月~6月):
體重:-0.4kg，體脂:-2.2%，全身尺寸:-20cm
命運的相遇
這一次命運的相遇很有趣，我是在涮涮鍋店與好朋友大快朵頤之後，發現冰淇淋櫃旁怎有一疊文宣，亮眼的紫色加上一個俐落的小人很搶眼。一看是以前就聽說過的curves即將在附近開店，當下真的很開心！我想大家都一樣，都知道運動對身體好，也知道長期坐辦公桌或中午吃飽就想趴下的自己，肚子上的肥油真的不能再增加了…（尤其是還未嫁出去的我們啊！）。但是命運總是一再捉弄我，從以前一週一次的跳舞，到後來不定時游泳，再接下來加入瑜珈課程…每種皆看似有趣的運動，但都半路夭折—原因不外乎是交通不便讓人有藉口偷懶（哎呀今天工作太累啦！休息一下神明不會發現吧…），或是動起來太酸痛、太難、挫折感太大，漸漸的就不去了。（依舊是使用工作太累的藉口）
我需要的?
要加入健身房其實很容易（被騙錢也很容易，被倒掉更容易XD），只要哪天一時衝動被大海報的肌肉男迷惑，就會走進去乖乖交錢了。經過幾番試誤，終於漸漸才知道我要的是什麼：地點近，運動時間適中，不要有太大挫折感又要有點挑戰性（真難搞），運動配備不需要花太多錢，最重要的是還能兼具健身及瘦身效果！而curves女性健身房離我工作地點近，無論上下班或是午休都可以來運動一下，一次只花30分鐘包含拉筋，午休回程還來得及買便當悠哉悠哉晃回去。而Curves的運動器材好處是，每一種器材在30秒的時間裡剛剛好就達到肌肉的充分運動，不會讓人覺得學不會或是太累而放棄。而且漸漸的，你會發現肌肉耐力及心肺功能逐漸增加。以我的例子，一開始我只能做20下即達到80%最大心跳速度的器材，過了三四個月，我可以做到30下還只達到60~70%的最大心跳速度！代表我的心肺功能無形中增強了，我的心臟及呼吸不用這麼費力去應付肌肉的工作。而身體進步的結實度也可以感受的到，這件事對我來說比瘦下幾公斤還要更令人驚喜。
減重不等於瘦身！
我覺得我來curves的收穫，並不是我減重了多少公斤，而是養成一種良好的、持續的運動習慣à下班想都不想就往Curves方向走，這是養成健康人生最難以建立及維持下去的東西！肌肉可以增加基礎代謝，中心肌群可以支持你的骨骼減少側彎及關節負擔，所以增加肌肉及減少脂肪才是真正的瘦身。這些curves教練也都會告訴我們，現在的我仍朝這個目標邁進。
因為我是一個愛美食，不想一輩子吃減肥餐的人。
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